Breathe2Relax

Breathe2Relax is a portable stress management tool which provides detailed information on the effects of stress on the body and instructions and practice exercises to help users learn the stress management skill called diaphragmatic breathing.Breathing exercises have been documented to decrease the body’s ‘fight-or-flight’ (stress) response, and help with mood stabilization, anger control, and anxiety management. Breathe2Relax can be used as a stand-alone stress reduction tool, or can be used in tandem with clinical care directed by a healthcare worker.

Breathe2Relax kullanıcıları vücudun en 'mücadele-veya- azaltmak için diyafram egzersizleri breathing.Breathing belgelenmiştir denilen stres yönetimi becerisi öğrenmenize yardımcı olmak için beden ve talimatlar ve uygulama egzersizleri stres etkileri hakkında ayrıntılı bilgi sağlar taşınabilir stres yönetimi aracıdır Uçuş '(stres) yanıtı ve ruh stabilizasyonu, öfke kontrolü, ve anksiyete yönetimi ile yardımcı olur. Breathe2Relax tek başına bir stres azaltma aracı olarak kullanılabilir, ya da bir sağlık çalışanı tarafından yönetilen klinik bakım ile birlikte de kullanılabilir.